养生之道，莫先于食。

合理膳食，健康相伴。

动则不衰，用则不退。

适度运动，活力长在。

养心莫善于寡欲，保持内心宁静，方得养生真谛。

早睡早起，精神爽气，规律作息是养生根基。

药补不如食补，食物是最好的养生良药。

笑一笑，十年少，乐观心态乃养生法宝。

饭后百步走，活到九十九，简单运动助养生。

春生夏长，秋收冬藏，顺应四时是养生要诀。

养生在勤，养心在静，动静结合保康宁。

水是生命之源，常饮温水，养生保健。

怒伤肝，喜伤心，控制情绪利于养生。

多吃蔬菜少吃肉，营养均衡好养生。

日咽唾液三百口，保你活到九十九，唾液养生有妙处。

按摩穴位通经络，养生保健缓疲劳。

戒烟限酒，远离危害，开启养生新生活。

养生贵有恒，坚持日常好习惯。

心平气和，气血调和，养生重在养心。

常伸懒腰挺挺胸，放松身心助养生。

足是人之根，泡脚养生益处多。

读书悦心，运动强身，内外兼修促养生。

饮食清淡，少盐少糖，健康养生有保障。

呼吸吐纳，调身调息，传统养生法有益身心。

久坐伤肉，久站伤骨，劳逸结合才养生。

绿色环境空气鲜，亲近自然利养生。

闭目养神片刻间，消除疲劳养精神。

粗粮搭配细粮吃，营养互补好养生。

拍打经络活气血，养生保健乐开怀。

晨起一杯水，清肠又养生。

节制欲望，保养精气，此乃养生根本。

音乐舒缓心情妙，聆听天籁助养生。

适量饮茶，品味人生，还有养生功效藏。

养生无捷径，点滴好习惯铸就健康人生 。